先々週の針検診の結果は、良性！

長〜い 2週間だった。

これからは、半年ごとに

検診していく事になりました。

結果が良かったのでひとまず安心！

それにしてもまだ、患部がすごい青あざ🍆

病院の帰り道、

近くのデパートの中にある

ロゼッタカフェカンパニーに

初めて入ってみました。

甘いものが食べたくて

迷わずイチゴパフェをオーダー🍓

病院は予約制だけれど、混んでいる為

 2時間待ち状態だった。

院内も暑かったのと、

緊張して待ってたので

すごい疲れた…。

疲れた体に、イチゴパフェが美味しかった😋

帰りは遠回りして散歩しながら帰りました🏠

先日の健康診断の結果
2年に一度のマンモグラフィーで
カテゴリー5判定

土曜日、乳腺外科で再検査してきました。
触診とエコー。影が3つあるという。
次の、針生検が痛かったぁ。
針を打ち込む時のボスっという音も怖い。
2日経ってもまだ歩くと痛い。

それにしても結果、何でもないといいけれど。

それと、左耳の聴力も初見ありで、再検査。
日常生活に支障ないなら、様子見になりました。

年取るといろいろ身体も故障するな。
食べ物や、軽い運動など
身体に良さそうな事は取り入れていかなきゃ。

最近、かかと落とし始めました。　

とても飽きっぽいので、気軽に簡単にできる運動をさがしたら、図書館で「かかと落とし」が良いと

記事を読んだので＾＾
気付いたらトントンするようにしています。
自宅のエレベーター待ちでも、トントンしていたけれど、カメラ設置されているの忘れてた💦
たまに、信号待ちでトントンしている方をお見掛けすると、お仲間だなぁと思ってしまう㌧㌧
先週の健康診断では、骨密度測定の結果、

同年代の70％だと知った。
特に大腿骨が、転んだらすぐ骨折する状態らしい。
一昨年、手首骨折して骨折の苦しみ知っているから
恐い・・・。頑張って、かかとトントン続けよう。
自分への確認のために、記事タイトル
「かかと落とし」にしました^^;

昨日は、久しぶりの外食。
ちょうど通り掛かったので🚙丸亀製麺へ。
魚介類が大好きなので迷わず「あさりうどん」に。
数えたら28個あさりが入っていた😋
期間限定メニューのようです。

スリッパって、今まで履く習慣が無かったけれど
可愛い羽根模様を楽天市場で見つけたので購入。
（小鳥グッズに目が無い♡）
底が滑り止め付きなのも、転びやすい私に良いだろうと。
でも、購入時期が9月だったこともありずっと履いていなかった。
部屋が寒く感じるようになった最近から、やっと愛用中！

↓羽根柄が気に入ったフワフワなスリッパ

↓裏は、猫の足跡模様🐈

寝室には、細長い小窓が二つあります。
引っ越し前から、カーテン生地をずっと探していて
寝室用にと見つけたのが、この小鳥柄レース🐦
「スミノエ」のカーテン生地です。
このオーダーカーテンがちょっと高かったので、
窓側の茶色カーテンは、自分で手作り！

レースカーテンを室内側に掛けたので、
「コトリの柄が映え」お気に入りの一枚となりました！
レースカーテンの奥に、濃い茶色が背景になり
水彩画のような小鳥模様が綺麗に映え、お気に入りのカーテンになりました✨

レースと表布お揃いでオーダーした「川島織物セルコン」のカーテン
水彩画タッチのチューリップで、明るい感じに仕上がり！

裾の方だけに刺繍が入っているレースカーテン！
こちらもちょっと予算オーバーだったので、
厚地カーテンは、一番安いのにしたけれども
リビングなので、レースばかり使用している。
厚地カーテンは必要無かったかも・・・。