北海道も、暑い日が続いています。
通教のスクーリングも夏休み中。
コーヒーマシンのバリスタを
分解して、清掃しました。
久しぶりなので、組立て方が
分からなくてなり
取扱説明書を見ながら設置。
その時に、コーヒーの濃さを
調節するページも発見！
操作できるって知らなかった💧
少し濃いと、思っていたので
さっそく薄めに調節☕️
しかも一度設定したら
リセットしない限りはずっとそのまま。
ひとり暮らしなので、これでOK、
もっと早くから、取説しっかり
読んでおくとよかった。
温泉に、持っていく物のひとつ
あかすりタオル。
昔ながらのストライプのが
もう廃版になってしまったのか？
買いたいと思っても
なかなか見つからない。
とりあえずこのタオル購入。
6月初めくらいから
白湯を飲むようになりました🍵
腰痛改善に良いらしいという本を
図書館で見かけたのが、きっかけ。
ひと月くらい白湯飲んでいますが
良くもならず…でも悪くもならず💦
この前、ぎっくり腰で大変痛い目にあったので
藁にも縋る思いで、しばらく続けてみよう！
骨密度アップのための「かかと落とし」は
今も続けています！
土日に受講している通信短大のスクリーングが
朝9時半から17半までで
その後に試験があるという2日間なので
腰の悪い私にはツライツライ・・・。
座りっぱなしはキツイので
ストレッチや踵落とししながら
受講しています( ´艸｀)
カメラオンのスクリーングでは、出来ませんけどね。
TSUBASAさん主催の講座を受講した
バードライフアドバイザー認定書が届きました🐦
3級のコンセプトは「鳥と私が幸せになる」です。
インコの食べ物について、とっても勉強になりました。
うちの子は、14歳。
大切に育てて、まだまだ長生きしてほしいな💛
先日録画しておいた「パンダ故郷へ帰る～」
感動で泣きながら見ました・・・🐼🐼
野生に戻った子パンダちゃん頑張って生きてほしい。
国家で取り組んでいるパンダの野生化プロジェクト。
すごいなあ中国
今春から、通信制の短大へ入学しました。
ｗｅｂ入学式は、スクーリングと日時被りで見逃し…。
先週のオンラインスクーリングは、１日め遅刻💦大失敗
なかなかログインできず焦って15分も遅れてしまった。
事務局にメール連絡したけれど・・・、
遅刻の出欠については、課題など提出なども含めて総合的に判断するそう。
欠席扱いになる可能性もあるけれど、２日間受講しました。
スクーリングのチャットで、他の受講者さまから
「スマホやｉＰａｄなど他の媒体でもログインしておくと安心ですよ」
と、アドバイスいただいた。ありがたいアドバイス m(__)m
次回からそうします！
通信大への入学は、
数年前にも考えたこともあったけれど、
交通費の出費や休みの事、ペットの事など
スクーリングのための登校が無理だと、諦めていた。
今回思い切ったのは、
コロナ過で、スクーリングも試験も、全てオンライン化されたから。
英語、歴史、すっかり忘れている。
そして苦手科目なのに、基本的な事は解ってるという体で
リポート進めなければならない💦
２年で卒業できるかな…。
数年勉強から離れていたので、
先ずは中学から、おさらいしようとメルカリで購入↓
GWは、娘夫婦が帰省し
和装ウェディングの撮影をしました。
道南はGWが、桜の時期なのです🌸
神社での奉告祭も行いました。
私の希望で、綿帽子姿の娘と「紅置きの儀」も💄
早朝から雨だったので、心配していたけれど
支度が終わるころには、すっかり晴れました！
娘の七五三の時と、同じ神社と写真館なので思い出深かったです。
カメラマンさんも、美容師の先生も、アシスタントさんも、
とてもフレンドリーで、楽しく撮影できました。
🏥今日の仕事帰りに
帯状疱疹（水痘）のワクチン打ってきました。
50歳以上から、接種お勧めだそうです。
感染するとかなり苦しむらしいので、予防の為💉
先週は、
眼科で瞼周りのシミ取りピコレーザーを施術しました。
クリーム麻酔を塗ってから、
先生が、あっという間に眼の中へ光防止用レンズ挿入👀
その上から更にゴーグルを掛けます🕶
レーザー中は、ゴムで弾かれるような痛みに耐える･･･。
その後、シミが薄くなったような気もするけれど
まだ患部が赤いのでよく分からない感じかな。
今日は、2件の病院通いでした🚙💦
もともと腰痛もちなのですが、
先週火曜の夜、ソファーに横になり起き上がったとたん
腰に激痛💦
苦しみながらも、買い置きの湿布を貼って就寝。
朝起きてからも激痛が続く。
なんとか車で出勤してから
お昼に近くの病院へ、ゆっくり歩いて行った。
マスクをしていても、かなり顔が歪んでいたようで
通りすがりの方々に気の毒そうに見られる・・・^^;
いつもの病院で、軽いぎっくり腰でしょうと、
痛み止めの注射をしてもらった。
ちょくちょく腰痛になるけれど、
今回は半端じゃなく痛かったぁ。
一週間経っても、まだ右腰あたりは不安な感じ。
画像が無いと寂しいので、最近の読書を載せます↓
小鳥の本は写真を見るだけで癒される💛
女優の中谷美紀さんのウイーン生活も楽しく読めた。
この方は、とても真面目な性格なのだと思う。
ドイツ語の勉強、パートナーさんやその娘さんとの関係
ガーデニングや料理、日々勉強し、一生懸命に取り組んでいらっしゃる。
文章も美しい日本語だった📖
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