バリスタ説明書とボディタオル

北海道も、暑い日が続いています。 通教のスクーリングも夏休み中。 コーヒーマシンのバリスタを 分解して、清掃しました。 久しぶりなので、組立て方が 分からなくてなり 取扱説明書を見ながら設置。 その時に、コーヒーの濃さを 調節するページも発見！ 操作できるって知らなかった💧 少し濃いと、思ってい... 続きをみる

白湯はじめました&BLAとパンダ

6月初めくらいから 白湯を飲むようになりました🍵 腰痛改善に良いらしいという本を 図書館で見かけたのが、きっかけ。 ひと月くらい白湯飲んでいますが 良くもならず…でも悪くもならず💦 この前、ぎっくり腰で大変痛い目にあったので 藁にも縋る思いで、しばらく続けてみよう！ 骨密度アップのための「かか... 続きをみる