健康診断

先日の健康診断の結果 2年に一度のマンモグラフィーで カテゴリー5判定 土曜日、乳腺外科で再検査してきました。 触診とエコー。影が3つあるという。 次の、針生検が痛かったぁ。 針を打ち込む時のボスっという音も怖い。 2日経ってもまだ歩くと痛い。 それにしても結果、何でもないといいけれど。 それと、... 続きをみる

かかと落とし運動

最近、かかと落とし始めました。　 とても飽きっぽいので、気軽に簡単にできる運動をさがしたら、図書館で「かかと落とし」が良いと 記事を読んだので＾＾ 気付いたらトントンするようにしています。 自宅のエレベーター待ちでも、トントンしていたけれど、カメラ設置されているの忘れてた💦 たまに、信号待ちでト... 続きをみる